Velomanai.lt

Dviračių mėgėjų klubo forumas

Dabar yra 2024-03-29 01:50

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]




Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 19 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2
Autorius Žinutė
StandartinėParašytas: 2013-10-14 23:03 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2006-08-22 15:22
Pranešimai: 5003
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Linas Vainius
Seminaras apie tai, kad reikia daryti specialią mankštą stuburui, ir kam to reikia, kaip skauda nugara ir kodėl. Jei nori praktikos, gali užsirašyti į Stuburo mokyklos mankštos kursus, kurie yra atskirai nuo seminaro.

Čia apie kitus mankštos kursus, kur vietoj seminaro yra viena praktinė mankšta. Pabandymui grupė ne daugiau 8 žmonių. Buvome su Dviratų komanda, man patiko. Ten irgi galima užsirašyti į ilgalaikius kursus.
http://gerasdviratis.lt/forum/viewtopic ... 16&t=48568

Teorija ir pabandymas įdomu, bet reikia reguliariai mankštintis, kad būtų naudos :-) Ir ten, ir kitur gerai, atrodo kad dirba kvalifikuoti specialistai. Tik reikia pačiam norėti.

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2013-10-15 08:04 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2008-04-15 12:16
Pranešimai: 2731
Miestas: ...dabar Vilnius, sekantis...
Vardas, Pavardė: Kęstas
Seminaras tikrai naudingas, tik sakyčiau tas žodis dviratininkams kol kas bereikalingas. Seminaro pradžioje parodė kaip dviratininkas sėdi (ką mes visi žinom), pakomentavo stuburo padėtį, net nepavyko išklausti kaip geriau dviratininkui ant dviračio įsitaisyti, ir parodė mankštelę iš youtube, kuri Manto nuorodoje, tuo ir baigėsi dviratizmas. Bet kaip minėjau, į seminarą nueiti tikrai verta, sužinosit apie stuburą ir giliuosius raumenis bendrai, kodėl atsiranda visokie skausmai, kaip tuo stuburu pasirūpinti, ką galima/reikia mankštinti (bet ne kaip), lengvais testukais pasitestuosit.

_________________
Kęstas.
Kyla problemų forume? Jų sprendimas čia: FORUMO TAISYKLĖS :wink:


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2013-10-15 22:35 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2011-06-02 13:58
Pranešimai: 1246
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Giedrius Balčiūnas
Nors nepateikiau savo negalėto suformuluot klausimo apie tai kad dviratininkams patariama sukti pedalus gana greitu pedalažu, bet visai kas kita yra minimas iš jėgos stovint, kas jau skaitosi labai didelė apkrova, net ir palyginus su sunkia pavara sėdint. Iš ten tolimesnės problemos, bet net ir tai galėjau sau pamėgint atsakyt besėdėdamas paskaitoje, lektoriui užsiminus apie tai, kad didžiuma traumų atsiranda neužgydžius ankstesnių traumų.
Seminaro moralas iš mano varpinės gautūsi toks, kad jei skaudą konkrečią vietą, reiškias kitos vietos yra per mažai treniruotos ir silpnos, kad kūnas harmoningai ir vientisai atlaikytų savo krūvį. Kažkokių baisių naujovių nesužinojau, koncentruoto kryptingo informacijos pateikimo dviratininkams taip pat norėjosi ne tai kad daugiau, bet apskritai, na o konkrečiai besiskundžiantiems ir kiekvienam su savo individualiomis problemomis aišku, pirmiausiai ir neskirtas seminaras ir lektorius nėra gydytojas :)

_________________
BESTTEAM ::: DVIRAČIŲ MĖGĖJŲ IR ENTUZIASTŲ KOMANDA IŠ KAUNO


Į viršų
 Aprašymas  
 
StandartinėParašytas: 2013-10-16 12:24 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2013-05-08 16:00
Pranešimai: 8
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Vytas
Man paskaitėlė Kaune patiko, jokių priekaištų neturiu. Paaiškino suprantantiems ir žaliems apie stuburą, kad jį (ir visaus raumenis aplink jį) reikia saugoti ir treniruoti ir kad efektyviau ne su hanteliais treniruoti stuburo raumenis :)
Aišku, buvo tam tikra užslėpta reklama (Redcord virvių ir Stuburo mokyklos užsiėmimų) bet tai normalu, nes paskaitą ir rengė pati Stuburo mokykla, tai ir pristatė/pasiūlė savo galimybes. Vistik tai buvo pirmiausia paskaita apie stuburą (o ne apie dviratininkus).
Kas svarbiausia - kad lektorius mokėjo auditorijai aiškiai ir sklandžiai pasakoti. Matosi, kad nors jaunas, bet tikrai į stuburo problemas įsigilinęs, turi patirties.


Į viršų
 Aprašymas  
 
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 19 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 31 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007

Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoj skaitliukai