| Velomanų puslapis http://www.velomanai.lt/forumas/ |
|
| Plento pasivažinėjimai [Vilnius] http://www.velomanai.lt/forumas/viewtopic.php?f=22&t=2679 |
Puslapis 8 iš 11 |
| Autorius: | Tautis [ 2012-07-23 17:53 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Plento pasivažinėjimai [Vilnius] |
startą pavėlinam iki 19:15. Vieta lieka ta pati, ko nebus 19:15 - patys kalti, turėsit vytis (važiuosim senuoju ukmergės plentu) |
|
| Autorius: | myciokas [ 2012-07-23 22:39 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Plento pasivažinėjimai [Vilnius] |
Vargais, negalais pavijau prie Bendorėlių, ačiū kad pavėlinai, kitu atveju būčiau nepavijęs. Smagiai prasivėdinom, Nikonui kabinam aktyviausio dalyvio medalį. Lukoilas išgelbėtojas buvo  p.s. ačiū visiems, o ko Justas pabėgo, gal pabodo vilktis paskui XC dviračius  http://www.endomondo.com/workouts/jDx8dSsDayc |
|
| Autorius: | Tautis [ 2012-07-23 23:29 ] |
| Pranešimo tema: | Re: MTB pasivažinėjimai Vilniuje |
max km/h tikrasi, jei ką  mano spidometras 66,45 parodė  geeeras miškovežis buvo, tik labai jau vargšui įkalnės sunkios buvo trečiadienį greičiausiai kartosim. vieta ir laikas tas pats, bet dar pranešiu atskirai |
|
| Autorius: | Prometejas [ 2012-07-24 12:02 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Plento pasivažinėjimai [Vilnius] |
sutikau vakar jūsų 4-uką, dar kartu kažkiek pariedėjome, viso vakar gal kokia 15-a dviratininkų maišiagalos rajone sukinėjosi. ramiai prasimyniau, ne taip, kaip kauniečiai .
|
|
| Autorius: | myciokas [ 2012-07-25 09:35 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Plento pasivažinėjimai [Vilnius] |
Tai kas šiandien mina į Minsko plentą ir kelintą valandą? Man tinka bet kada nuo 17:15. Aš su MTB ir plentinėm padangom. Tauti, imi šitą darbą? |
|
| Autorius: | Tautis [ 2012-07-25 10:05 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Plento pasivažinėjimai [Vilnius] |
aš iš lazdynų planuoju tiesiai mint... karvio ratukas arčiau ir į minsko plentą 17:15 nelabai spėčiau  ko gero šiandien aš savarankiškai. bandysiu įkalnes atidirbinėt derinant su ištvermės treniruote
|
|
| Autorius: | mantasm [ 2012-07-25 10:15 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Plento pasivažinėjimai [Vilnius] |
O pikčiau į plentą kas nors norėtų minti? Beje, vienu kartu neišeina imt įkalnių (intervalų?) ir darytis ištvermės/bazės treniruotės. Arba kapoji į kalniukus, daraisi intervalus, arba laikai stabilų ramų pulsą
|
|
| Autorius: | myciokas [ 2012-07-25 10:27 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Plento pasivažinėjimai [Vilnius] |
Tauti man tinka bet koks laikas nuo 17:15 val. Kelintą planuoji minti? Vienam kažkaip nuobodoka, jei nieks neprisijungs į Minsko plentą, gal prie tavęs prisiplaksiu tyliai
|
|
| Autorius: | Tautis [ 2012-07-25 10:49 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Plento pasivažinėjimai [Vilnius] |
mantai, aš neesu kvalifikuotas treneris ar metodikos ekspertas, bet man rodos viskas suderinama. nuo įkalnių grįžt kažkaip juk reikia? kas trukdo 1,5h mint ramiu tempu(preliminariai kaip tik tuo metu turėčiau būt prie karvio, kur yra keletas įkalnių), paskui pamint smarkiau, o paskui vėl grįžt ramiu tempu namo? taip, tai nebus ideali treniruotė bet aš ir neesu idealus sportininkas Justai prie big`o planuoju būt ~17:30 ar spėsi? mane laikas truputi spaudžia, šiandien noriu grįžt anksčiau (dar vienas minusas minsko pl.) |
|
| Autorius: | mantasm [ 2012-07-25 10:55 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Plento pasivažinėjimai [Vilnius] |
Visada minti yra geriau nei neminti Bet tai ką tu apibūdini yra gryna intervalinė/jėgos/greičio treniruotė. +/- valanda apšilimas, tada pasidrąskymas į kalniukus, tada nusiplūkus ramus grįžimas namo (nes kitaip mint nebėra jėgų). Gerai pasidrąskius į kalniukus, organizmas tiek krūvio gauna, kad tas grįžimas namo būna organizmo remontas, o ne širdies ir kvėpavimo sistemų gerinimas. Kitose temose daug prirašyta apie tikslines treniruotes, baigiu offtopicą...
|
|
| Autorius: | myciokas [ 2012-07-25 12:16 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Plento pasivažinėjimai [Vilnius] |
Tai jamam nuo BIG'o 17:30 plento pasivažinėjimas. |
|
| Autorius: | Just_as [ 2012-08-06 16:58 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Plento pasivažinėjimai [Vilnius] |
Ar būtų norinčių šiandien ~18:30 - 19val. plente pavažinėt? 60-100 km. ~30 avg. mob. 8~678 16 273 |
|
| Autorius: | tamosiusbmw [ 2012-08-08 10:07 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Plento pasivažinėjimai [Vilnius] |
Siulau siandien 2012-08-08 prasivaziuot Minsko plentu Pradžia nuo Liepkalnio Maximos apie 15:20 Marsrutas Liepkalnis-Medininkai-Gulbinė-Kena-Lavoriškės-Kena-Vilnius(as suku į Šumską) Nesu profesionalas, siektinas vidutinis greitis apie 30 km/h Jei kas planuoja prisijungt parasykit cia arba 861857057 zinociau ar kazko laukt ar ne |
|
| Autorius: | myciokas [ 2012-08-13 09:29 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Plento pasivažinėjimai [Vilnius] |
Gal bus norinčių lenvai plentu? Važiuosiu Minsko plentu, planuoju sugaišti apie 2 val. Startas 17:15 nuo Vilpedės gatvės arba kažkur vėliau pakeliui +3706II443II Keičiasi situacija, ratus suksiu Vingio parke, mat gavau plentinuką išbandymui, gal dar vienas žirgas atsiras garaže Kas nori jungiames, reiks pratintis prie plentinio. |
|
| Autorius: | myciokas [ 2012-08-15 15:36 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Plento pasivažinėjimai [Vilnius] |
Šiandien 16:00 val. nuo IKI "Eglutė" Antakalnis, važiuosiu ratuką Santariškės-Molėtu pl.-Pikeliškės-Maišiagala-Bendoriai-BIG'as-Santariškės. Tempas pirmoko. +3706II443II |
|
| Puslapis 8 iš 11 | Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|