Velomanai.lt

Dviračių mėgėjų klubo forumas

Dabar yra 2024-03-28 16:25

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]




Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 36 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2, 3
Autorius Žinutė
 Pranešimo tema: Re: skaudantis kelis
StandartinėParašytas: 2009-05-18 01:07 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2008-06-18 11:16
Pranešimai: 170
Miestas: kaunas
Skype: skyperius2
Vardas, Pavardė: Linas Nikolskis
Gal ruputį ne į temą, bet dažnai "pagaunu" save, kad dešine koją minu su didesne jėga nei su kaire, tas labai pasijaučia minant į statesnį kalną.Kai tai pastebiu, tiesiog paminu stipriau iš kairės ir leidžiu dešiniai pailsėti, bet dažniausiai užtenka sulygint mynimo jėgą. Dažniausiai jeigu pradeda skaudėt koją sunkaus mynimo metu atkreipiu į tai dėmesį ir tai būna priežastis.

Galbūt dar kasnors tai pastebėjote/site, arba galite protingai pakomentuoti, gal reiktų kažkokius pratimus padaryti, kad išligint, ar tiesiog tai įprotis arba neteisingas raumenų įtempimas, kuris gali turėt pasekmių...?


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: skaudantis kelis
StandartinėParašytas: 2009-05-22 02:15 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2008-02-27 12:32
Pranešimai: 199
Miestas: Vilnius
Vardas, Pavardė: Marius Žukauskas
nagi, pakomentuokit kas lynces situacija, nes man irgi smalsu, panasiai ir man yra :)

_________________
Mieste veža - Merida Crossway 8 SX
Plente veža - Hardrocx Helium Team RRc
2012: 4000 km - plentas, 1800 km - miestas
2013: 4000 km - plentas, 500 km - miestas
2014: 2400 km - plentas, 300 km - miestas


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: skaudantis kelis
StandartinėParašytas: 2009-05-22 08:13 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2008-04-03 13:18
Pranešimai: 214
Miestas: Kaunas
Vardas, Pavardė: Ignas
Pakomentuot galiu tik tiek, kad pats dažnai kairę koją pamirštu...
Bet čia gal todėl, kad kairės kojos kelienis linkęs paskaudėti prie apkrovų,
matyt nesamoningai vengiu skausmo.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: skaudantis kelis
StandartinėParašytas: 2009-05-27 10:06 
Atsijungęs
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2009-05-08 21:01
Pranešimai: 78
Miestas: Vilnius
Vardas, Pavardė: Ramune
Čia tikriausiai analogiškai kaip koks dešiniarankiškumas, pasireiškia dešiniakojiškumas :) Pvz, ir šuolininkai atsispiria tik jiems "patogia" koja. Manau, tai normalu, nes apskritai žmogaus kūnui būdinga asimetrija ir skirtingai abiejų kūno pusių išsisvystę raumenys. Kažin ar tai kuo gręsia. Nebent tai būtų nugaros raumenys, tada galėtų pradėti skaudėti nugarą ar iškryptų stuburas.

_________________
Praktikuoju kendo :smt027


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: skaudantis kelis
StandartinėParašytas: 2009-05-27 11:52 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2006-08-22 12:31
Pranešimai: 518
Miestas: Kaunas- Monciškės
Skype: sige90
ne tik suolininkai atsispiria "patogia" koja. Beveik vis esame kairikojai ar desiniakojai. Ta zino visi, kurie vazineja visokiom lentom (riedlentem, snieglentem, banglentem), dailiojo ciuozimo atstovai suoliukus daro i kaire arba i desine ir taip toliau. Vienas i budu nustatyti, kuri koja ira vedancioji- pastebeti, kurią koją pirmą statai ant pedalo, apzergdamas dvirati. Daugiau zmoniu kaire koja naudoja kaip atsispiriama (prisimenam- kaire, kaire, viens du trys :) ), kai kurie- vienodai abi. Vieno sanario skausmus gali sukelti ir koju raumenu skirtingas isivystymas, skirtingos apkrovos vedanciai kojai, ir kojai tinginei.
Pries kruvius reiktu lengvai apsildyti raumenis ir padaryti pratempimus- tikrai padeda :) Taip pat, i maisto raciona itrauk zele, mesedziams-saltiena, ar apgriauzt vistos kremzliukes :). Galima papiknaudziaut ir guminukais. Vartot pieno produktus ir darzoves KASDIEN. Ir, kaip jau kazkas rase, gerti skyscius dar tuomet, kai nesi istroskes.

_________________
tris kart pasukt į dešinę, tas pats, kas vieną kart į kairę...


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: skaudantis kelis
StandartinėParašytas: 2009-05-27 16:10 
Atsijungęs
Velomanas
Vartotojo nuotrauka

Užsiregistravo: 2008-03-07 22:48
Pranešimai: 3643
Miestas: Kaunas
Skype: darysp
Vardas, Pavardė: Darius Pekarskas
... ir būtinai teisingai sureguliuot horizontalią balno poziciją (apie tai mūsų forume labai daug kalbėta).


Į viršų
 Aprašymas  
 
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 36 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2, 3

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 19 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007

Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoj skaitliukai