Velomanai.lt

Gedai, po ziemos reikia palaipsniui priprasti prie kruvio, bet pats vaziuociau didesni rata be traukinio pagalbos
Bet pradziai siulyciau vaziuoti vidutiniu tempu. Del kruvio treniruotems 400 km vaziavimui isibegeti palaipsniui. Juk tokia yra bet kokiu treniruociu logika, kad kruvius didinti pamazu, kitaip gali buti traumos, persitempimai ir nepasieksi norimu rezultatu. Skaitydamas apie tuos dviratininku ultramaratonus, kazkur radau idomia minti, kad JAV dviratininku komandos (plento ?) treneris draudzia jiems draskytis ir varyti didesniais kruviais, kol sezono pradzioje ramiai nenumina ~1600 km "apsilimui"

Del miskeliu, kai sestadieni vazinejome, tai as nuvariau i Kleboniski, Ten buvo liudnas vaizdas. Keliukai visai lediniai kaip stiklas ir panasus i ismaltas bobslejaus trasas, dar blogiau negu Panemunes sile. I pora kalniuku uzmyniau, bet leidziantis tokia ledine bobslejaus trasa du kartus griuvau, gerokai apsidauziau Tai kol misku takeliai nepradzius , as ten asmeniskai nelisiu. Singletrack'ai dar isvis po sniegu-purvu.



Isties, gal pirma kelione po ziemos neturetu buti 100 km Man kojos labiausiai apsunksta nuo alaus Nezinau, cia kiekvienas turetu pats spresti pagal savo jegas.
Siaip tas marsrutas pro Kazlu Ruda smagus del gero kelio ir miskeliu, ramaus eismo.
Visus juo ir agituoju vaziuoti. Kas nenori varyti didesnio rato, gali nukirsti kampa ir grizti traukiniu, tuo paciu pratinant gelezinkelius prie dviraciu pervezimo arba vaziuoti traukiniu i prieki ir susitikti Kazlu Rudoje. Parasysiu visa grafika atskirai.
Girininku-Piliuonos-Pakuonio ratas dar spes nusibosti per sezona.

Kas vazinejosi ziema ir islaike forma tai gal nieko pradet nuo >100 km . Asmeniskai planuoju paradet vazinet balandzio men, kai jau bus pakankamai sausa ir silta ir vazinetis trumpesniais marsrutais su ilgesniais pasisedejimais. Kilometru rinkimas nera mano tikslas. As dviraciu zygius isivaizduoju kaip savaitgalio pramoga ir poilsi, kaip tai buvo senais gerais laikais, kai pradejom bendrai vazineti pries keleta metu. Paskutiniu metu sitie zygiai jau praranda savo dvasia ir zavesi.

_________________
suk iš kelio dėl takelio

Gerai Imantai sakai, kad praranda po biskeli savo zavesi, bet kitaip negali buti. Manau esme tame, kad pradzioje mes nedaug pazinojome Kauno apylinkiu. Uztekdavo pravaziuot 80km ir tikrai aplankydavai idomiu vietu, o taip pat nelabai pavargdavom ir turedavom daugiau laiko paplepet. O dabar kad pamatyt ka nors naujo o ne tik jau pradedancius atsibosti vaizdus tenka minti gerokai toliau. Liaudis labiau pavargsta, trumpesni sustojimai, maziau bendravimo tiek sustojus tiek bevaziuojant.

Tai variantas daugiau daryt isvaziuojamuju zygiu, kai iki lankytinu vietu nusigaunama traukiniu ar auto.

_________________
suk iš kelio dėl takelio

Suprantu tave Imantai. Bet cia apetitas kyla, kaip ir bevalgant paskui norisi toliau, greiciau, daugiau. Dar pabandyti kita stiliu (maratona, XC, plenta). Naturalu, kad uzsikabinus atsiranda noras augti, tobuleti, plesti horizontus.
Tomis teisingai pastebejo, kad paskui +-100 km atstumu aplink Kauna nebera kur varineti, ir i sezono gala nusibosta. Tada dar yra XC, nes lieka aplinkiniai miskeliai.
Bet mano zmona tau labai pritartu, kaip ir dauguma merginu . Ir siaip kartais smagu patinginiauti, daugiau pabendrauti negu minti. Tikiuosi, visko bus sis sezona ir viska pavyks suderinti. Gerai, kad yra pasirinkimo galimybes ir ivairove.
Net ir 100-400 km minant bendravimas tikrai nenukencia, patikek.

O siaip tas 100 km gal daugiau psichologinis negu fizinis barjeras ? Norint iki jo galima greitai priarteti ir perzengti. Vilune gyvas pavyzdys. Kazkada mindavo ir neidavo pavyti, tikriausiai negalvojo apie tuos km. Paskui pradejo galvoti, kalbeti ir vis labiau priekaistauti kad atstumai dideli

Niekam nepriestaraujant? pameginsiu pasisukusias mintis nuo ilgojo savaitgalio perdeti i kita tema

_________________
Geriau uždegti bent vieną žvakę, negu keikti tamsą...

Mano zmona man irgi pritaria. Sutapimas!
Reikia ivairiu marsrutu tas teisingai, bet pernykstes tendencijos visi zygiai 100-150 km jau buvo siek tiek i pievas. Nei tai turizmas, nei tai sportas. Del sveikatos tai uztenka pilnai ir puse valandos per diena dvirati paminti, tie ilgieji marsrutas be poilsio- labai jau abejotinas dalykas sveikatos klausimu. Kas daugiau megsta vazineti- daugiau, toliau, greiciau tai tegul, bet kad cia daug yra veikeju (as tame tarpe) kur neidomu taip vaziuot. Reikes dar pagalvoti kaip daryt geriau, 2alternatyvus marsrutai savaitgaliui, ar vienas su galimybe trumpint atstuma ar dar kaip nors. Laiko yra dar nuspresim.

_________________
suk iš kelio dėl takelio

aš taip pat nemėgėjas daug minti. geriau sustot pažiūrėt ir paklausyt, kokioj vietoj stovi. arba lėtai be pastangų minti.


rezultatų? rezultatas man tai gerai praleist dieną

Na,aš praeitais metais stebėjau jūsų zygius iš "kompiuterio" po 100-150km....ir nesiryzau prisijungti Ziūriu,turbūt ir šiemet neteks Ne,dėlto,kad aš nesugebėčiau tiek numinti...100km.numinu,jei reikia...,bet toks kilometrazas,man neteikia malonumo O,kad ką pamatyti,galima nuvaziuoti ir mašina
Todėl,manau stiprūs velomanai ir toliau vazinėkite tokius kilometrus-jums reikia ruoštis rekordui ir nesukite sau galvos...O visi,silpnieji gali atskirai pasiorganizuoti sau tinkančius zygius,kurie nenuvargintų ,ir teiktų malonumą.....

_________________
Viską daryk 100% my skype:(astonke)

Sveiki, as taip pat visom keturiom uz trumpesnius zygius!!!!

Nieko cia gero nevazinejus issyk nuvaziuoti 70-100 km. Pirmiem kartam 20-30 km pilnai pakanka. Vidury sezono butu faina vazineti po 50-70 km ilgio zygius.

Kai isivazineju, viskas ok, bet kai tenka prisijungti prie super-duper asu, pvz, pabaigoj sezono ir buti "inkaru komandoj" bei stengtis prisivyti tolumoj boluojancius dviratininkus...tada nepastebiu, kaip grazu aplinkui, tik stengiuosi dar labiau neatsilikti ir pasivyti.

Tikiuosi, igyvendinsim trumpesniu zygeliu ideja

Sveiki, Velomanai ir velomanai.Prisijungiu prie mastanciu priesingai Velomanams.Taip, didiesiems Velomanams jau truksta erdves aplink kaimyni
nius rajonus,jie jauni,sveiki,istvermingi, todel verziasi per diena pralekti 100
>200>400 km.Kadangi toks jau nesu,kvieciu telktis i kita grupe.Mes galetu-
mem vaziuoti normaliu nevarginanciu greiciu +/-20km/h,pakeliui sustodami
apziureti idomesniu objektu,nepalikdami silpnesniu,sugedusiu ,kaip budavo
seniau.Galetume kolektyviai issirinkti tinkama marsruta ir vaziuoti savo ma-
lonumui.Dabar tenka spausti,nes pagrinde beveik visada vaziuoja stipresni,
geriau pasiruose.Bet manau zymiai daugiau vaziuotu musu,jei vaziuotume tu-
ristiniu stiliumi.Anksciau panasiai ir buvo vazinejama.Vaziuodavo daugiau moteru, vaiku,apziuredavom kiekviena idomesne vieta.Aisku, vaziuodavo ir
zinantys zmones is turistu klubo.As pasigendu tokio vaziavimo.Kaip ???????

Manau natūralus dalykas kad žmonių interesai laikui bėgant išsiskiria. Kai pradėjau važinėti tai ir 80km atrodė daug. Kokius keturis metus taip ir atvažinėjau. Per tą laiką susidomėjimas dviračiu išaugo, atsirado noras gerinti techniką ( nuspirkau naują dviratį), plėsti savo galimybes (važiuoti greičiau, toliau), išbandyti kito tipo važinėjimus ( įsigijau MTB dviratį ir planuoju dalyvauti varžybose). Šitas procesas atrodo jau nebesulaikomas Planuose greitas lengvas plentinis dviratis, 200-300-400-600 km maratonai ir t.t. Įsigytas pulsometras, skaitoma spec. literatūra apie treniruotes, sportinę fiziologiją ir t.t. Velomanų stiliaus pasivėžinimai dešrelių kepimui su daugeliu sustojimų poilsiui/alaus pagėrimui jau manęs nebetenkina. Tokių kelionių per sezoną sau leisiu vos keletą. Tačiau vien sportu neapsiribosiu, nes yra ir didelis noras panaudoti dviratį turizmui, krašto pažinimui, naujų ir įdomių vietų aplankymui. Tačiau tą norisi daryti aktyviai ir intensyviai, žinant kur ir kodėl važiuoji. Kaip pavyzdį galiu paminėti porą kelionių iš praeito sezono: "Kybartai-Kaunas", bei "Dzūkijos ežerai". Už šiuos maršrutus didelis ačių Astijui ir Linui. Tokiu stiliumi norėtųsi pratęsti turistinius pasivėžinimus ir šiame sezone, todėl ir pats pradėjau planuoti maršrutus (Kelionės 2007) ir laukiu pasiūlymų iš kolegų.
Tai va tiek minčių naujo sezono atidarymui, siūlau šitoje temoje plačiau padiskutuoti apie mūsų planus, norus ir lūkesčius

Būtinai lėtai ir neskubant (pulsas 120-140), tačiau ilgai ir be sustojimų. Treniruotės tikslas - širdies pajėgumo didinimas. Galima įtraukti ir keletą pagreitėjimų - kokia 20-30 sekundžių max. krūvis. Čia jau raumenims. Tačiau ne daugiau. Sveikata svarbiausia.

Na,tai labai šaunu,kaip iš paparastų velomanų-mėgėjų išauga tikri sporto meistrai,kurie tobuliną savo techniką ,dviračius,ir kopia tolyn..svajodami apie 600km.maratoną Sveikinam..
O,mes turbūt šliejamės prie Stasio komandos
Tiesiog nematau aš čia jokios problemos,kas nori vaziuoja į ilgus zygius,kas nori skelbia trumpus-ir norintys prisijungia...

_________________
Viską daryk 100% my skype:(astonke)

sveiki ,
kilometrai ir buvo viena is pagrindiniu vakaro potiomkine temu , Gedas viska susake cia, ne kazinka ir pridursiu - musu megeju lekti klube maziau negu 10% , turbut naturalu , kad tie megejai lekti ir yra aktyvesni - vazineja ziema , studijuoja spec. literatura , sudarineja mazai kam priimtinus marsrutus ir jais vaziuoja . na ka daryt ? neleisti "lekianciam Gedui" sudarineti marsrutu ir ju vaziuoti ?:) sutinku , kad pernai sezono zygiai issitempe , sutinku , kad kai kam to perdaug - gerai , tarp norinciu vaziuoti maziau yra zmoniu galinciu "padelioti" ir lengvesnius , trumpesnius vaziavimus . manau ir maratonininkai gales padeti juos sudaryt - Linas , Gedas turi debesi info , Astijus pernai sezono viduryje prasitare , kad turi tiek nauju marsrutu , kad sezono (supratau naujojo) neuzteks Taigi tik kalbet , brandint mintis ne paskutine akimirka , ir vaziuot ... tiek kiek kas kur nori

_________________
Geriau uždegti bent vieną žvakę, negu keikti tamsą...