Velomanai.lt

Dėkui už atsakymus Vienu žodžiu, kad dar labai blogai gali ir nebūti, reikia tikėtis, kad ten bus tas funkcinis sutrikimas, biški ramiau paliko. Jei kam įdomu galėsiu parašyti, ką sakys, kai padarys echoskopiją.

Ot ir ne

Pasaulio sveikatos organizacijos apibrėžimas: „Sveikata – tai fizinė, dvasinė ir socialinė gerovė, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas.“

LR Sveikatos sistemos įstatymo apibrėžimas: „Sveikata – asmens ir visuomenės fizinė, dvasinė ir socialinė gerovė“.

_________________
1000 mylių kelionė prasideda nuo vieno žingsnio.

Man irgi kažkas su širdimi. Atrodė viskas gerai, niekad niekuo nesiskundžiau, o dabar darant kardiogramą rado kažkokių pakitimų (nors ir prieš du metus atsimenu darant kardiogramą kažkas ten buvo pakitę, bet gerai neprisimenu kas. Bet pažymą tą kart išrašė), tad po mėnesio vėl turėsiu eit tikrintis ir iki to laiko tik pusę krūvio gaunu ir liepė daugiau ilsėtis. Kaip supratau, tai čia man gali būti dėl pervargimo. Tad patariu ir jums neapkrauti širdies per daug ir prieš duodant didesnį krūvį, padaryti gerą apšilimą ir nenumoti jo ranka.

Įvairūs visuomenės sluoksniai turi savų juokelių.
O jei atidžiau pažiūrėtume į tuos du apibrėžimus - tai juose yra kelios sąvokos - ypatingai "dvasinė" ir ypatingai "socialinė". Dar nemačiau žmogaus, kuriam viskas būtų gerai visose tose srityse. Klausimas tik kokio didumo tos problemos. O kadangi, tikrinant sveikatą, dažniausia dėmesys kreipiamas tik į fizinę gerovę, tai tik įrodo, kad blogai ištiriamas žmogus.

_________________
Ant dviejų ratų be saugos diržų saugiau

Labai sveika sportuojant nepersitempti ir derinti krūvį su poilsiu, kad organizmas galėtų atsistatyti. Stiprėjate tik ilsėdamiesi po krūvio. Bent vieną dieną per savaitę reikia pilnai pailsėti, be jokios intensyvios fizinės veiklos. Neturint saiko galite pervargti ir teks ilsėtis ilgai

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.

Padarė tyrimus, sveika širdis nerado prie ko prikibti Matyt šeimos gydytoja apsiriko, tai dabar daug ramiau, bet reik paklausyti Lino ir mažinsiu krūvį, kol neprisižaidžiau...

Čia ne juokelis, o pasaulyje priimtas apibrėžimas, kas yra sveikata. Nepakenks jį žinoti

Pritariu, kad daugelis orientuojasi tik į fizinę sveikatą. Tai jau yra gerai, bet vien tuo apsiriboti nereikėtų.
Taip pat pritariu, kad labai nedaugelis gali pasigirti esantis sveikas pagal visus šiuos kriterijus, bet to galima ir verta siekti.

_________________
1000 mylių kelionė prasideda nuo vieno žingsnio.

mažiau bėdavokitės ir ieškokit problemų ten, kur jų nėra ir nesukit sau galvos daugiau minkit, nevalgykit š*dmaisčio ir būsit sveiki kaip ridikai.

visi mes pedalus miname, tai ir kojų problemos, matomai, nesvetimos.
šiandien apturėjau hialurono rūgšties injekcijas į abiejų kojų sąnarius.
1-a dalis čia, kitą vėliau aprašysiu. taip pat pasidalinsiu ir poveikiui praėjus kiek daugiau laiko.

gal kam bus įdomu nekartoti mano klaidų.

papildyta: dūris, kaina ir savijauta.

_________________
Jokers

coldblooded, šiaip vieną kartą perskaičiau tokį dalyką. Seniau kažkoks treneris versdavo nuvaryti į dieną plente po ~200km. Kartais kitą dieną leisdavo pailsėti. Esmė tame, jog tie treniruojami siaubingai pervargo ir atrodo net nebaigę varžybų.

Pavyzdžiui E.Pučinskaitė ar D.Žiliūtė dėkojo treneriams, kad nenuvargino organizmo anksčiau.

_________________
http://venantas.wordpress.com/

Man baisiai įdomu, koks jūsų pulsas ramybės metu (:

Mano pats žemiausias buvęs 50, tačiau vid. 52-54.

_________________
http://venantas.wordpress.com/

Tik prabudus ~50.
Ramybės būsena (kažkur ėjau, sustoju ar kažkas panašaus) ~60-70
Maksimalus pasiektas 212.

_________________
Merida Sport 100 custom

nusprendžiau išsitirti sveikatą pas sporto profesionalus - lietuvos sporto medicinos centre.
pasidalinsiu savo įspūdžiais.

1-a dalis: apsisprendimas
2-a dalis: tyrimų eiga
ir galiausiai 3-ia dalis: rezultatai

_________________
Jokers

Prie visų diskusijų apie sveikatą labai tinka pratimai ir patarimai dėl nugaros. Kaip išvengti nugaros/stuburo skausmų arba padėti sau jiems kamuojant. Naudinga ne tik dviratininkams, bet visiems XXI a. civilizacijos ir gyvenimo būdo paveiktiems žmonėms
http://foundationtraining.com/video/foundation_training_dvd_trailer/

Pratimų serijos kurias pasižiūrėjus ir atidžiai paklausius galima nesunkiai išmokti ir teisingai atlikti pačiam.
Pradedant nuo pagrindinių 3 paprastų pratimų

Patarimų ir knygos autoriai vienas jų buvo Lance Armstrong bendro fizinio pasirengimo treneris, sporto klubų savininkas ir profesionalus triatlonininkas; kitas chiropraktikos daktaras ir medikas, dirbantis su elitiniais sportininkais.

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.

Informacija rūkantiems: iš ko pagamintos cigaretės?
Rūkyti nesveika. Tačiau rūkyti ne tabaką, o nuodus - dar nesveikiau. Video apie visą šlamštą, dulkes, salietrą, popierių ir tirpalus iš kurio gaminamos cigaretės. Nuoširdžiai linkiu mesti. Gal žinojimas kokį dūmą traukiate padės. Daugiau minti dviratį - pati geriausiai metimo priemonė. Išbandyta
http://www.youtube.com/watch?v=OMPCIW3CYhc&feature=player_embedded#!

_________________
http://www.dviratai.lt - varžybos, maratonai, paradai, klubas.
DSK Dviratai-Daistatus naujienos, įdomybės apie dviračius FB
Elektrėnų GX Ralis dviračių maratonas 2018-10-13 d.